Calm. Cum sa-ti gasesti linistea intr-o lume stresanta si agitata

În aceasta carte, analizez aspectul neurologic si cel fiziologic ale mecanismelor de „calmare“ innascute ale corpului nostru si arat cum pot fi ele recuperate si puse usor in miscare. În paginile ce urmeaza, explic de ce este esentiala – nu doar pentru fericire si succes, dar si pentru sanatate – atingerea starii de constientizare concentrata, pe care o definesc drept „calm“. Și ma confrunt cu cea mai mare provocare: adaptarea luptei dintre sistemele noastre cerebrale, in asa fel, incat sa devina un dans bine orchestrat. Numai realizand acest lucru, putem spera sa gasim echilibrul subtil, care duce la o stare de calm intr‑o lume turbulenta. - Dr. Gayatri Devi (mai mult)