Somn odihnitor

Unele alimente va pot ajuta sa aveti un somn linistit, altele va tin in priza. Ca sa va odihniti bine, mancati alimente bogate in triptofan, o substanta care ajuta la eliberarea hormonilor somnului. Puteti alege laptele cu cereale, iaurtul, carnea de peste sau de curcan, salate cu seminte de floarea-soarelui sau de dovleac.

Bune pentru masa de seara

Sponsorizate
Diete & planuri alimentare

Consumul bauturilor energizante poate duce la…

Piata bauturilor energizante in Romania este de 250 milioane lei! In Romania se consuma anual 24…
Cei mai buni Carbohidrati
Diete & planuri alimentare

Cei mai buni carbohidrati: ajuta la SLABIRE

Multe femei care tin cura de slabire evita carbohidratii pe motiv ca ingrasa. Daca vorbim despre…
Dieta săracă în sare te poate scăpa de sforăit
Diete & planuri alimentare

Dieta saraca in sare te poate scapa de sforait

Reducerea cantitatii de sare din dieta zilnica te poate scapa de sforait, sustin cercetatorii…

Citeste mai departe

Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…
Soluţii antisforăit: ce funcţionează cu adevărat şi ce nu
Medicina clasica

Solutii antisforait: ce functioneaza cu adevarat si ce nu

Sforaitul nu mai este considerat de nimeni o problema minora, o neplacere…
Anunţul şocant al unui doctor: „Prefer să am HIV decât diabet”. Specialistul explică de ce
Medicina clasica

Anuntul socant al unui doctor: „Prefer sa am HIV decat diabet”. Specialistul explica de ce

Pentru multi oameni, HIV reprezinta un virus letal, iar prezenta sa in corp…