Adoptarea dietei mediteraneene nu doar ca te fereste de boli cronice dar intarzie si imbatranirea, potrivit cercetatorilor din Boston.
Înlocuirea carnii rosii cu proteine obtinute din fasole si a grasimilor saturate cu ulei de masline reprezinta o reteta cunoscuta pentru a evita o serie de boli cronice asa cum sunt bolile de inima sau diabetul. În plus, o serie de studii au corelat dieta mediteraneeana cu o speranta de viata mai lunga.
Citeste mai mult la: www.doctorulzilei.ro
