Dieta cu prune

De ce sunt bune prunele pentru sanatate

Protejeaza inima si intreg sistemul cardiovascular prin continutul ridicat de potasiu. O pruna contine circa 113 mg potasiu, care iti asigura o buna functionare a sistemului cardiovascular.

Prunele te apara si de cancer, datorita pigmentului albastru din ele, care este dat de un antioxidant vegetal numit antocianina.

Fiecare pruna contine circa un gram de fibre, ceea te ajuta sa ai o digestie de vis, te scapa de constipatie si te ajuta sa elimini substantele nocive din organism. Pentru ca prunele te ajuta sa lupti cu constipatia si hemoroizii, datorita continutului mare de fibre, ele sunt si un bun adjuvant in curele de detoxifiere a organismului.

Citeste mai mult la: www.unica.ro

Diete & planuri alimentare

Mustarul, arma anticancer si antidementa. Iata si…

Fie ca il consumati sub forma de seminte pisate sau intregi, fie ca pasta, mustarul este un…
Supa perfecta
Diete & planuri alimentare

DIETA perfecta: mergi la sigur si e hranitoare

Supa si ciorba satura usor si pentru mult timp. În plus, majoritatea sunt gustoase, legumele…
Dieta anti-îmbrătânire
Diete & planuri alimentare

Dieta anti-imbratanire

Adoptarea dietei mediteraneene nu doar ca te fereste de boli cronice dar intarzie si imbatranirea,…

Citeste mai departe

psihoterapie varstnici
Medicina clasica

Batranetea nu este o boala

Batraneatea nu este o boala. Este doar o noua ipostaza a trupului, a mintii, a…
Medicina clasica

„EXCESUL DE GLUCOZĂ” SI RADICALII LIBERI: MECANISME, MITURI SI REALITĂŢI

Este uşor să auzi vorbindu-se despre „glucoză în exces” şi să te gândeşti…
Poveste de învingător. Medicul născut la 7 luni care recuperează bebelușii prematuri
Medicina clasica

Poveste de invingator. Medicul nascut la 7 luni care recupereaza bebelusii prematuri

Venita pe lume cu handicap si cantarind doar 1.600 de grame, doctorita Liliana…
Sănătatea femelior: anexita nu trebuie ignorată!
Medicina clasica

Sanatatea femelior: anexita nu trebuie ignorata!

Netratata sau tratata incorect, poate duce la infertilitate. Incidenta…