Omraam Mikhael Aivanhov
În prezent oamenii sunt dezechilibrati de viata agitata pe care o duc si doresc sa incerce orice in speranta de a-si recastiga echilibrul.... yoga, zen, meditatie transcedentala, relaxare.... Nu am nimic impotriva acestora, dar exista un mod mai simplu si mai eficace de reechilibrare si anume cel de a invata sa mancam corect.
Cand mananci neglijent si indiferent, grabit, in mijlocul galagiei a discutiilor, tensiunii, la ce bun sa meditezi sau orice altceva dupa aceea? Teatru! Ar fi mai bine sa se foloseasca aceasta ocazie pe care o aveti de doua sau trei ori pe zi, zilnic, pentru a face ceva, cum e faptul de a manca, care sa puna in regula celulele si sa va armonizeze intregul sistem. Daca va cer sa faceti un efort si sa mancati in liniste (retinandu-va nu numai de la a vorbi, ci si de la a face zgomot cu cutitul, furculita, etc.) sa mestecati fiecare bucatica mult timp si, din cand in cand, sa respirati profund si mai ales sa multumiti cerului cand mancati, pentru toate bogatiile continute in mancare e pentru ca aceste exercitii, aparent neinsemnate, sunt mijloace de dobandire a autocontrolului. Învatand sa controlam lucruri marunte, dobanditi control asupra lucrurilor mari. Cand vad pe cineva ca e neglijent si neatent in probleme marunte, stiu ca viata lui a fost dezordonata in trecut si va fi si pe viitor daca nu face ceva in legatura cu aceasta lipsa, pentru ca totul este interrelationat.
Ştiu ca nu e usor sa stai tacut in timpul mesei si sa te concentrezi numai asupra mancarii, chiar daca reusesti sa fii linistit si sa-ti controlezi gesturile in interior faci galagie cu sentimentele sau poate ele sunt sub control, dar gandurile hoinaresc. Nutritia este o yoga prin aceea ca ajungi, cand mananci, sa-ti dedici toate eforturile, atentia, concentratia si controlul procesului de a manca.
Pentru a putea sa-ti concentrezi gandurile in timpul mesei, trebuie sa fi dobandit obiceiul de a-ti controla gandurile in viata zilnica. Daca ai fost atent mereu sa nu te lasi cuprins de ganduri si sentimente negative, atunci drumul e pavat si iti va fi usor. Zici “Trebuie sa petreci o viata intreaga sa inveti sa mananci corect?“ Da si nu. E clar ca nu toate problemele tale vor fi rezolvate doar pentru ca tu mananci corect, ci acest lucru e un punct de plecare, o trambulina ducand la lucruri extraordinar de benefice,dar nu inseamna ca nimic altceva nu e important si ca poti sa te relaxezi in restul timpului. Pe scurt, e de dorit sa mananci atent, cu vigilenta si e bine sa fii atent si vigilent si in timpul zilei. Una nu exclude pe cealalta.
Mancatul este un ritual magic in care mancarea se transforma in sanatate, forta , dragoste, lumina.
Observati-va singuri, daca mancati intr-o stare de manie, agitatie, nemultumit, veti ramane cu un gust amar in gura toata ziua; va veti simti nervos si incordat si, daca sunt probleme de rezolvat, veti fi negativ in reactii, deciziile vor duce lipsa de corectitudine si intelegere, nu veti fi destul de generos pentru a face concesii. Nu are rost sa va justificati “Nu e greseala mea, sunt asa de nervos, nu am incotro!” si apoi sa luati niste medicamente pentru a incerca sa va calmati. Pentru a va ameliora sistemul nervos, trebuie sa invatati sa mancati corect. Orice altceva trebuie lasat deoparte cand va asezati sa mancati, chiar afaceri importante, pentru ca singurul lucru important acum e sa va hraniti in acord cu regulile divine. Daca mancati corect, restul se va aranja de la sine cand veti fi terminat. Astfel economisiti si timp si efort. Nu trebuie sa credeti ca problemele se rezolva mai bine si mai rapid daca sunteti incordat si nerabdator; de fapt inversul e valabil; lucrurile va scapa din maini, ziceti lucruri nechibzuite, aveti un efect negativ asupra altora,dupa care trebuie sa petreceti zile pentru a face reparatiile necesare. Majoritatea oamenilor nu vad ca si cea mai mica actiune din viata zilnica, este semnificativa, astfel cum sa te astepti ca ei sa vada ca modul de a-si dezvolta inteligenta, dragostea, puterea vointei, e de a manca in mod corect.
